A Psicologia Baseada em Evidências é uma abordagem ética e cientificamente fundamentada que guia o cuidado do psicólogo com o paciente. Para isso, o psicólogo faz escolhas baseadas em três pilares:

-As melhores pesquisas científicas disponíveis, ou seja, o que foi comprovado por estudos sérios e rigorosos sobre o que realmente funciona para cada problema;

-A experiência clínica do profissional, que possibilita que o psicólogo use seu conhecimento prático, sensibilidade e capacidade de adaptar as técnicas para cada pessoa;

-As preferências e características do paciente, ou seja, o tratamento é ajustado levando em conta o que faz sentido para a pessoa, sua cultura, valores e o que ela deseja.

Essa abordagem busca promover um cuidado psicológico mais eficaz, seguro e transparente, pois não se baseia apenas na opinião ou experiência pessoal, mas em resultados que a ciência já demonstrou como efetivos, respeitando sempre a singularidade de cada pessoa.